Chirawan

เคยไหมที่อยู่ ๆ คนสุขภาพดี ไม่เคยคิดว่าจะเป็นเบาหวานมาก่อน แล้วอยู่ดี ๆ ก็มาเป็น เพราะเป็นหวัดไปคลินิคในเครือบัตรทอง แล้วพยาบาลขอลองเจาะเลือดที่นิ้วแล้วเจอว่าเรานั้นเป็น “เบาหวาน” ? ตอนนั้นอายุเพียงแค่ 24 ปีเท่านั้นเอง…. ก่อนที่จะรู้ตัวว่าเป็นเราต้องมานั่งทบทวนว่าทำไม… ชอบทานข้าวเยอะ ปรุงอาหารรสชาติจัดจ้านหวานนำ นอนดึกนอนน้อย นั่งอยู่หน้าคอมไม่ขยับไปไหน ไม่ออกกำลังกาย แถมมารู้ที่หลังว่าย่าของเราก็เป็นเบาหวานพึ่งโดนตัดขาไป เพราะน้ำตาลต่ำแล้วเส้นเลือดในสมองแตก…. รู้อย่างงี้แล้ว เรารู้สึกน่ากลัวมาก แล้วยิ่งอาการไม่ออกเลยยิ่งน่ากลัว ซึ่งตอนนี้เราอยู่กับมันมาเกือบ ๆ 3 ปี เข้าไปแล้ว แต่น้ำตาลไม่มีวี่แววว่าจะดีขึ้นเลย… ยอมรับนะว่าเราเป็นคนนึงที่ไม่สามารถควบคุมน้ำตาลได้ดี ทำได้ไม่สม่ำเสมอ แถมดูของกินสมัยนี้น่าทานไปหมดเลย ได้อย่างมากขอชิมคนนู้นคนนี้เอาแทน T_Tแถมยังมาลองผิดลองถูกอีก ทานยาสม่ำเสมอ + ปรับอาหารลดลงมา + ออกกำลังกายบ้าง (สัปดาห์ล่ะ 1-2 ครั้ง) = น้ำตาลลดลงทานยาสม่ำเสมอ + ทานอาหารคลีน = น้ำตาลลดลงทานยา แต่ลืมทานบางตัว + ปรับอาหารลดลง + กินอาหารแบบเก่าแต่ลดข้าว … Read more

สวัสดีครับ วันนี้ผมตัดสินใจเขียนบทความนี้ขึ้นมา หลังจากที่ตัวเองได้มีคนใกล้ตัวที่ต้องโคม่าเพราะค่าไขมันสูงจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบนะครับ เพราะว่าเห็นหลาย ๆ คนยังไม่ค่อยตระหนักถึงความน่ากลัวของโรคนี้ แต่ผมเนี่ยสัมผัสมาแล้วทั้งกับตัวเอง และคนใกล้ตัว จึงอยากมาแชร์ประสบการณให้อ่านกันครับ  ต้องบอกก่อนเลยว่า โรคหลอดเลือดสมองตีบเนี่ยใกล้ตัวสุด ๆ อันตรายมาก ๆ และมีสถิติการเสียชีวิตที่สูงจนน่าตกใจ ซึ่งก่อนหน้านี้ผมเองก็สารภาพเลย ไม่เคยคิด ไม่เคยกลัวโรคพวกนี้เลยคิดว่าเราคงไม่ได้เกี่ยวหรือเสี่ยง แต่โรคนี้กลับเป็นโรคที่คนไม่รู้จัก ชื่อฟังดูไม่คุ้นหู ไม่รู้สาเหตุการเกิด แล้วก็ไม่รู้ว่าต้องดูแลตัวเองยังไงอีกด้วย ทั้ง ๆ ที่ต้นตอหลักของโรคเนี่ยเกิดจาก การกิน ของเราเอง       พวกอาหารที่มีไขมันสูง ของหวาน ของทอดน้ำมันชุ่ม ๆ ชาบูปิ้งย่างหมูกระทะอะไรพวกนี้ รวมถึงตอนวัยรุ่น เราดื่มแอลกอฮอล กับแกล้ม สังสรร มันสะสมมานาน เป็นอาหารที่มี ไขมันเลว LDL สูงมาก ไขมันพวกนี้พอกินไปมาก ๆ มันก็ไปสะสมอยู่ในหลอดเลือด (ไม่ใช่แค่ทำให้อ้วนมีพุง แต่มันอยู่ในหลอดเลือดด้วย) จนอุดตัน พออุดตันปุ้ปเลือดก็ไปเลี้ยงหัวใจไม่ได้ พอเลือดไม่ไปเลี้ยงหัวใจก็ขาดเลือดขึ้นมา ทำให้มันทำงานไม่ได้เหมือนเคย อย่าลืมนะครับหัวใจเป็นอวัยวะที่สำคัญที่สุดของร่างกาย พอหัวใจทำงานไม่ได้ก็พอจะเดากันออกนะครับว่าเกิดอะไรขึ้น โรคหลอดเลือดตีบเนี่ย … Read more

นวัตกรรมการลดน้ำหนัก – ลด 15 กก. ใน 1 อาทิตย์โดยไม่พึ่งสารเคมี! ฤดูใบไม้ผลิปี 2020 ในการประชุมเกี่ยวกับการศึกษาต่อมไร้ท่อของระดับภูมิภาคเอเชียเป็นไปอย่างเหลือเชื่อ มีเสียงปรบมือดังกึกก้องยาวนานต่อเนื่องถึง 10 นาทีให้กับผู้ที่ยืนอยู่บนเวทีซึ่งก็คือ สุมาลี นักศึกษาหญิงชาวไทย เธอได้นำเสนอวิธีสุดพิเศษที่สามารถช่วยลดน้ำหนักได้ในระยะเวลาอันสั้นและไม่ต้องคุมอาหาร สุมาลี ได้นำเสนอสุดยอดความคิด โดยการดำเนินงานเป็นไปในรูปแบบของวิทยาศาสตร์ ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านจากสถาบันการศึกษาระบบต่อมไร้ท่ออิสระ รวมไปถึงผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการอีกหลายท่านทำการวิจัยทดลองตัวยา ได้มีการคิดค้นอาหารเสริมนี้ขึ้นสำเร็จแล้วและได้ผลที่ประสิมธิภาพเป็นอย่างมาก ตัวยาตัวใหม่จะสามารถช่วยคนอีกหลายๆคนอย่างไร และทำไมสำหรับประชาชนคนไทยจะรับส่วนลด 50% สำหรับผลิตภัณฑ์ที่แสดงในวันนี้ ผู้สื่อข่าว: “คุณสุมาลีคะ คุณคือ 1 ในนักศึกษาที่ฉลาดที่สุดในมหาวิทยาลัยการแพทย์ของโลก ทำไมคุณถึงตัดสินใจศึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักส่วนเกินนี้คะ ? – จริงๆรู้สึกไม่ค่อยอยากพูดในที่สาธารณะเท่าไรน่ะค่ะ แต่ก็คือมาจากแรงผลักดันส่วนตัวนี่แหละค่ะ เมื่อ 2-3 ปีก่อน แม่ของดิฉันน้ำหนักเกินมากค่ะ เพราะเป็นโรคความดันแล้วท่านก็ได้เสียชีวิตลง ตอนแรกก็ปกติดีแต่ท่านก็หัวใจวายขณะนอนหลับอยู่แล้วเสียชีวิตเลยค่ะ ยายของดิฉันก็จากไปแบบนี้เหมือนกันค่ะ ดังนั้นดิฉันเลยเริ่มศึกษา ว่ามีความเกี่ยวข้องอย่างไรกับการมีน้ำหนักเกินและวิธีกำจัดมันค่ะ เมื่อพบว่าดารควบคุมอาหาร ออกกำลังกาย ยาลดน้ำหนักและการดูดไขมัน มีภาวะเสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพถึง 90% และยังทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอีกด้วย ช็อคไปเลยค่ะ แม่ของดิฉันนี่ก็ทั้งควบคุมอาหารแล้วไปเต้นแอโรบิคอยู่ตั้ง 5 … Read more